Filety Z Flądry Nadziewane

Name: Filety Z Flądry Nadziewane
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchewka posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe seler, świeżo posiekany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo udziec jagnięcy z kością; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z flądry; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku czosnek mielony; 0 Batoniki toffi Heath tymianek mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala majonez o obniżonej zawartości tłuszczu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula, świeżo posiekana; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala suchy parmezan, tarty; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala gałązki pietruszki, podzielone; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej czerwona papryka, mielona

Nadziewane filety z flądry mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 221 kalorii, 30g białka, oraz 7G tłuszczu. Na 3,11 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 7 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odebrać majonez, seler, musztarda dijon, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Delikatne Filety Z Flądry, Filety Z Flądry Panierowane, oraz Filety Z Flądry Z Orzechami.

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

marchewka posiekana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

seler, świeżo posiekany 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

udziec jagnięcy z kością 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z flądry 12 łyżeczki czosnku w proszku

czosnek mielony 0Batoniki toffi Heath

tymianek mielony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z cytryny 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

majonez o obniżonej zawartości tłuszczu 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula, świeżo posiekana 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

suchy parmezan, tarty 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

gałązki pietruszki, podzielone 11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

czerwona papryka, mielona

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 12 dolarów za butelkę.