Filety Z Dorsza Owinięte

Name: Filety Z Dorsza Owinięte
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 łyżki roztopionego masła Oskar MAYER boczek, pocięty na pół wzdłuż; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z dorsza (około każdego); 1 cytryna, cienko pokrojona; 4 Batoniki toffi Heath KRAFT tarty parmezan; 1 Batoniki toffi Heath popękany czarny pieprz

Zawinięte filety z dorsza to bezglutenowy, pierwotny i przyjazny dla fodmap przepis z 35 porcjami. Na 25 centów za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 23 kalorie, 3G białka, oraz 1g tłuszczu. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz oscar Mayer boczek, filety z dorsza, popękany pieprz, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 11%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Pieczony dorsz z pomidorami i czerwoną cebulą, Arkusz Patelnia Chili Lime Dorsz, oraz Filety Z Lucjana dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 177°. doprawić rybę pieprzem. Owinąć boczek wokół ryby w krzyżujący się wzór, tworząc "x" na górze. Zabezpiecz wykałaczką, jeśli to konieczne.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

1-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Potrójnie Cheddar KRAFT® Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielonego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Guma Do żucia O Smaku Mięty Zielonej

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Patelnia ciepła; dodać ryby. Gotować 3 min. z każdej strony lub aż bekon będzie chrupiący.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Potrójnie Cheddar KRAFT® Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielonego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Usuń z patelni, zastrzegając kapiele.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieścić w naczyniu do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Piec 15 min. lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Saute plastry cytryny w pozostałym boczku 4 min. lub do momentu, aż skórka lekko zbrązowieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Posiekanego świeżego Tymianku Lub Suszonego

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Usuń wykałaczki z ryb; top z plasterkami cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Guma Do żucia O Smaku Mięty Zielonej

Posypać serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Wyposażenie

Guma Do żucia O Smaku Mięty Zielonej

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Składniki

Porcje:

42 łyżki roztopionego masła

Oskar MAYER boczek, pocięty na pół wzdłuż 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z dorsza (około każdego)1

cytryna, cienko pokrojona 4Batoniki toffi Heath

KRAFT tarty parmezan 1Batoniki toffi Heath

popękany czarny pieprz

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod działa bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować FitVine Wine Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.