Filet z kurczaka z rabarbarem i cebulą

Name: Filet z kurczaka z rabarbarem i cebulą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ryż gotowany na gorąco, do serwowania; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ryż gotowany na gorąco, do serwowania; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ryż gotowany na gorąco, do serwowania; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Przyprawa kreolska; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. suszony tymianek; 240 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 2 (zima) mąka uniwersalna; 2 (zima) posiekana świeża natka pietruszki, Plus pozostawić do dekoracji; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek mielony; 3 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 454 Orzechy dowolne (posiekane) rabarbar, pokrojony na 1-calowe kawałki; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 4 piersi kurczaka bez kości bez skóry, pounded do 1/4-cala grubości; 1 małe słodka cebula, połówki i cienko pokrojona

Filet z kurczaka z rabarbarem i cebulą może być właśnie daniem głównym, którego szukasz. Ten przepis bezmleczny przeznaczony jest dla 4 osób i kosztuje 3,1 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 28 g białka, 14 g tłuszczu i łącznie 444 kalorie. Ten przepis z Foodnetwork ma 1 fanów. Można się nim delektować o każdej porze, ale szczególnie smakuje na Dzień Matki. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i kup ryż, sól, tymianek i kilka innych rzeczy, aby przygotować je dzisiaj. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 66% wyniku, co jest całkiem niezłym wynikiem. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Kurczak na jednej patelni z papryką z grzybami i cebulą, Patelnia z kurczakiem i ryżem z papryką i cebulą oraz Włoska patelnia z kurczakiem ze szpinakiem, pomidorami i cebulą.

Instrukcje

Połącz mąkę, przyprawę kreolską i sól w płytkiej misce. Obtocz kurczaka w mieszance mąki, strzepując jej nadmiar.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Kreolska

Kurczak

Mąka Uniwersalna

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Na dużej patelni rozgrzej olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj kurczaka i smaż na złoty kolor, 3 do 4 minut z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurczak

Zdejmij z patelni; odstawić i trzymać w cieple.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj rabarbar i cebulę na patelnię i smaż do miękkości, od 8 do 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rabarbar

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj wino, pietruszkę, tymianek i czosnek, oskrobując, aby usunąć przyrumienione kawałki z dna patelni. Gotuj, aż płyn nieznacznie się zmniejszy, około 5 minut, często mieszając. Włóż kurczaka z powrotem na patelnię i smaż, aż się rozgrzeje, przez 3 do 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurczak

Pietruszka-nać