Fettuccine z karczochami i fasolą

Fettuccine z karczochami i fasolą
Fettuccine z karczochami i fasolą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 698 kalorii, 22g białka, oraz 27 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.35 za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Udaj się do sklepu i odebrać czosnek, chleb, oregano, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Z łyżeczką wynik 71%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Fettuccine Z Karczochami, Fettuccine z karczochami, oraz Fettuccine Z Karczochami, Orzechami Laskowymi I Śmietaną dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Makaron ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Rezerwy 1/2 szklanki wody do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
MakaronyMakarony
WodaWoda
2
Odcedzić makaron i włożyć do garnka. W międzyczasie podgrzać 1/4 szklanki oleju na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MakaronyMakarony
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
GarnekGarnek
3
Dodać czosnek i gotować, mieszając, przez 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
4
Dodać fasolę, karczochy, 3/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Gotować do ogrzania przez, 3 do 4 protokół. Pulsuj chleb w robocie kuchennym, aż utworzą się grube okruchy.
Składniki, których będziesz potrzebować
KarczochKarczoch
PieprzPieprz
FasolaFasola
ChlebChleb
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot KuchennyRobot Kuchenny
5
Dodaj oregano i pozostałą łyżeczkę oleju i pulsować aż tylko połączone. Wrzucić makaron z mieszaniną karczochów i zarezerwowane wody makaronu.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
KarczochKarczoch
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
MakaronyMakarony
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
6
Posypać bułką tartą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka TartaBułka Tarta
TrudnośćNormalny
Gotowe W10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia22
Magazyn