Fattoush

Fattoush
Need a przystawka wegańska? Fattoush może być spektakularny przepis spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 68 g tłuszczu, oraz w sumie 761 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 4,21 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz sól, grubo zmielony pieprz, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dość drogie przepis dla fanów kuchni middl eastern. Z łyżeczką wynik 62%, to danie jest solidne. Spróbuj Fattoush, Fattoush, oraz Fattoush dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Wytnij 2 kieszonkowe pieczywo (7 w.) na 1-calowe kwadraty. Umieść w plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym z 2 łyżeczkami oliwy z oliwek; uszczelnij torbę i odwróć się do płaszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, OpcjonalnieDodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie
2
Wlać kawałki do 10-na 15-calowej patelni do pieczenia i rozprowadzić na jednej warstwie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
3
Piec w piekarniku 450, aż chrupiące i lekko rumiane, o 5 protokół.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
4
Ostudzić co najmniej 10 minut. Tymczasem w dużej misce wymieszaj 2 łyżki soku z cytryny, 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, 1/2 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki gruboziarnistego pieprzu i 1/8 łyżeczki mielonego sumaku (opcjonalnie; dostępne na rynkach, które niosą składniki śródziemnomorskie).
Składniki, których będziesz potrzebować
Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)
Do Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały RyżDo Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały Ryż
SumakSumak
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
5
Dodaj 3 filiżanki kęs wielkości kawałki opłukane i chrupiące liście sałaty rzymskiej (około 4 oz.); pół ogórka angielskiego, opłukanego, ćwiartowanego wzdłuż i pokrojonego na kawałki 1/2 cala; 2 szklanki pomidorów koktajlowych, opłukanych i łodygowych (pocięte na pół, jeśli są większe niż 3/4 cala.); pół słodkiej cebuli (8 oz.1/2 szklanki natki pietruszki włoskiej; 3 łyżki posiekanych świeżych liści mięty; i kieszonkowe chipsy chlebowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pietruszka Liściowa PłaskaPietruszka Liściowa Płaska
RomaineRomaine
świeża Miętaświeża Mięta
Ogórek AngielskiOgórek Angielski
Zielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie PlasterkiZielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie Plasterki
Słodka CebulaSłodka Cebula
Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, PodzielonyRozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony
Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
6
Delikatnie wymieszać do okrycia.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia8
Magazyn