Dziś Kolacja: Senegalska Zupa Z Marchwi Curry

Name: Dziś Kolacja: Senegalska Zupa Z Marchwi Curry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe z grubsza posiekana marchewka; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko (lub śmietana, dla bardzo bogatego smaku); 1 małe cebula drobno posiekana; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz do smaku; 6 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu masło niesolone; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kurczak lub bulion warzywny; 4 krewetki i żyłki Gęsty jogurt jako ozdoba

Dziś Kolacja: Senegalska zupa z marchwi Curry jest bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie zupa. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 266 kalorii. Na 1,11 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 132 mówiłoby, że trafił na miejsce. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Mieszanka marchew, jogurt jako dekoracji, cebula, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Dziś Kolacja: senegalski ryż z groszkiem, Dziś Kolacja: Zupa Z Selera Curry, oraz Dziś Kolacja: Kurczak Curry Z Marchewką dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim rondlu roztopić masło na średnim ogniu, aż piana ustąpi.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve

Dodać cebulę i podsmażyć, aż przezroczysty, 5-8 protokół. Nie pozwól im się zbrązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodaj marchew i dobrze wymieszać, aby płaszcz z masłem, i gotować, aż prawie miękkie, 10-12 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Posypać warzywami curry i gotować, stale mieszając, aż przyprawy będą bardzo pachnące, około 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Dodać bulion i doprowadzić do wrzenia, następnie gotować na wolnym ogniu, aż marchewka będzie całkowicie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego

Przenieść do blendera lub robota kuchennego i zmiksować, partiami, jeśli to konieczne, aż do całkowitego puree.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Powrót do rondla i ubij w mleku. Na wolnym ogniu doprawiamy solą i pieprzem do smaku. Dzielimy na miseczki i polewamy jogurtem. Zupa może być podawana na ciepło lub na zimno.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część