Dziś Kolacja: Channa Masala

Name: Dziś Kolacja: Channa Masala
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie; 425 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca, opłukana i osuszona; 1 (może być lub przeglądać) garam masala; 1 ząbek czosnku; 1 1 funt cukinii, imbir tarty; 0 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek plus 3 do 4 łyżek stołowych; 1 (zima) kolendra mielona; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 1 (może być lub przeglądać) mielona kurkuma; 1 jalapeño, łodygi, nasiona i posiekane; 0 Sok z cytryny; 1 cebula posiekana; 1 1 funt cukinii, Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 3 (zima) posiekane pomidory; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Przepis Kolacja dziś wieczorem: Channa Masala może zaspokoić swoje indyjskie pragnienie w około 45 minut. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 270 kalorii, 12g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2 i kosztuje 97 centów za porcję. 244 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać jalapeño, ząbek czosnku, cebula, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Dziś Kolacja: Krewetka Tikka Masala, Kolacja Dziś Wieczorem: Szybki Tikka Masala, oraz Channa Masala dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wrzucić masło na patelni ustawić na średnim ogniu. Po stopieniu, dodać cebulę i gotować, aż będzie miękka i zaczyna brązowy, o 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać czosnek i gotować przez kolejną minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Dodaj kolendrę, kminek, cayenne, i kurkuma. Mieszaj do połączenia i gotuj przez 30 sekund lub tak, aż będzie bardzo pachnący.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Kurkuma

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

¼ łyżeczki Oregano

Wymieszać z pomidorami. Gotować przez 5 minut, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Wrzucić ciecierzycę i wlać do wody. Wymieszać do połączenia, a następnie doprowadzić mieszaninę do wrzenia. Zmniejszyć ogień do gotować na wolnym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Dodaj paprykę, garam masala, sól, i sok z cytryny. Przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Garam Masala

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

(duża Tuba)

Posypać imbirem i jalapeno. Gotować przez kolejne 30 sekund. W razie potrzeby doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

(duża Tuba)

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie 425Orzechy dowolne (posiekane)

ciecierzyca, opłukana i osuszona 1(może być lub przeglądać)

garam masala 1

ząbek czosnku 11 funt cukinii,

imbir tarty 0(może być lub przeglądać)

oliwa z oliwek plus 3 do 4 łyżek stołowych 1(zima)

kolendra mielona 11 funt cukinii,

kminek mielony 1(może być lub przeglądać)

mielona kurkuma 1

jalapeño, łodygi, nasiona i posiekane 0

Sok z cytryny 1

cebula posiekana 11 funt cukinii,

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)3(zima)

posiekane pomidory 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé to moje najlepsze propozycje dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Możesz spróbować winnic Illahe i Winnicy Gruner Veltliner. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.