Duszony kurczak i jarmuż Google
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj duszonego kurczaka i jarmużu Google. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 26g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 394 kalorie. Ten przepis służy 4. Na 2,01 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odebrać paprykę, rozmaryn, ząbki czosnku, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać kliny cytrynowe, można śledzić to danie główne z Baklava Rolowana jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Duszony kurczak z kapustą, Cytrynowy Duszony kurczak i jarmuż, oraz Tabasco Duszony kurczak z ciecierzycą i jarmużem dla podobnych receptur.
Instrukcje
Kurczaka posypać papryką, doprawić solą i pieprzem.
Ciepła w dużym garnku na średnim ogniu.
Dodać stronę skórki kurczaka w dół i gotować, obracając od czasu do czasu, aż zbrązowieje ze wszystkich stron, 8-10minutes; przenieść na talerz.
Dodaj cebulę i czosnek do garnka andcook, często mieszając, aż zmiękną, 8-10 minut. Powrót garnek chickento; dodać bulion, wino i zioła.Doprowadzić do wrzenia; przykryć. Reduceheat; dusić, aż kurczak jestgotowane przez, 30-40 minut.
Dodaj jarmuż do garnka. Okładka; cookuntil zwiędła, około 5 minut.Odrzuć zioła.
Podajemy kapustę chickenand z cytrynowymi klinami.
W porcji: 340 kalorii, 13 g tłuszczu, 3 g błonnika