Duszone jagnięce golonki z suszonymi morelami, śliwkami i kandyzowanym imbirem

Duszone jagnięce golonki z suszonymi morelami, śliwkami i kandyzowanym imbirem
Duszone jagnięce golonki z suszonymi morelami, śliwkami i kandyzowanym imbirem mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis ma 339 kalorii, 19g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Na 2,75 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz kandyzowany imbir, śliwki, pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać kapsuły kardamonu, możesz podążać tym daniem głównym z Kardamon Gruszkowy Clafoutis jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 2 godziny. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Szynka Jagnięca Po Indyjsku Z Suszonymi Morelami, Duszone Jagnięce Golonki I Suszone Pomidory, oraz Duszone golonki jagnięce z imbirem i pięcioramienną przyprawą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 149°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sałatka Rukola Do PodaniaSałatka Rukola Do Podania
2
Podgrzać piec holenderski 5-6 quart na średnim ogniu przez trzy minuty, a następnie dodać olej. Tymczasem solne golenie jagnięce obficie-dwie do trzech łyżeczek koszernej soli na trzpień. Gdy olej mieni się, brązowe golenie w oleju, w partiach, jeśli to konieczne, aż lekko zbrązowieje ze wszystkich stron (nie potrzebujesz ciemnego sear do tego dania).
Składniki, których będziesz potrzebować
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Trzcina JagnięcaTrzcina Jagnięca
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania
3
Odstawić na talerz i dodać do garnka wszystkie przyprawy z wyjątkiem szafranu. Często mieszaj, aby pokryć tłuszcz, aż przyprawy staną się intensywnie aromatyczne, 30 sekund do 1 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzafranSzafran
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
4
Dodaj bulion z kurczaka, skrobanie rumiane kawałki z dna patelni, następnie morele, śliwki, kandyzowany imbir i szafran. Wymieszaj, aby połączyć, a następnie ułóż golenie jagnięce w jednej warstwie na dnie garnka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Połówki Gruszek W SyropiePołówki Gruszek W Syropie
Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 CmCukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm
Trzcina JagnięcaTrzcina Jagnięca
Ser Tallegio, PosiekanySer Tallegio, Posiekany
SzafranSzafran
Schłodzone Ciastka Maślane W Tubce, Oddzielone I PoćwiartowaneSchłodzone Ciastka Maślane W Tubce, Oddzielone I Poćwiartowane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Nieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W KostkęNieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W Kostkę
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
5
Przykryj ciężką, dobrze dopasowaną pokrywą (lub użyj arkusza folii aluminiowej pod pokrywą) i przenieś garnek do piekarnika i dusić przez 3 do 3 1/2 godziny lub do momentu, gdy trzonki będą roztopione i zaoferują nóż do parowania bez oporu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
1 żółty Owocowy Roll-up1 żółty Owocowy Roll-up
Sałatka Rukola Do PodaniaSałatka Rukola Do Podania
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
6
Przełóż trzonki na talerz i przykryj folią, aby się ogrzać. Odcedź duszony płyn i przenieś morele, śliwki i kandyzowany imbir na półmisek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Połówki Gruszek W SyropiePołówki Gruszek W Syropie
Ser Tallegio, PosiekanySer Tallegio, Posiekany
Schłodzone Ciastka Maślane W Tubce, Oddzielone I PoćwiartowaneSchłodzone Ciastka Maślane W Tubce, Oddzielone I Poćwiartowane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
7
Odcedzić płyn przez 10 minut, a następnie odcedzić tłuszcz.
8
Wlać jagnięcinę do stołu, z obfitym wyciśnięciem soku z cytryny i lekką mżawką melasy z granatów, do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Melasa Z GranatówMelasa Z Granatów
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Groch łuskany, OpcjonalnieGroch łuskany, Opcjonalnie
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs
Porcje6
Ocena Zdrowia14
Magazyn