Duży Łatwy Omlet Z Raków

Duży Łatwy Omlet Z Raków
Big Easy Crawfish omlet jest bezglutenowe przepis z 2 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 233 kalorie. Na 1,57 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i podnieś szynkę, białka jaj, grzyby i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać białka jaj można śledzić to danie główne z Budyń Bananowy jako deser. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Easy Crawfish Jambalaya, Powolna kuchenka Crawfish i krewetki (łatwe), oraz Chleb kukurydziany z serem Jalapeno z rakiem etouffee.

Instrukcje

1
Połącz pierwsze 5 składników, mieszając trzepaczką.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/3 Szklanki Mascarpone W Temperaturze Pokojowej1/3 Szklanki Mascarpone W Temperaturze Pokojowej
2
Połącz raki, wszystkie te przyprawy jazzowe i kwaśną śmietanę.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę
Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej KonsystencjiDla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji
RakiRaki
3
Podgrzać małą patelnię nonstick pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Dodać pieczarki i szynkę; smażyć 3 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
Przygotowana Musztarda, OpcjonalniePrzygotowana Musztarda, Opcjonalnie
5
Wlać mieszaninę jaj na patelnię; niech mieszaniny jaj ustawić lekko. Przechyl patelnię i ostrożnie podnieś krawędzie omletu łopatką; pozwól, aby niegotowana część popłynęła pod gotowaną częścią. Gotować 3 minuty; obrócić omlet. Łyżka mieszanki crawfish na połowę omlet. Ostrożnie poluzuj omlet łopatką; złóż na pół. Delikatnie wsuń omlet na talerz; wierzch z serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
RakiRaki
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Duże Precle Oblane Jogurtem4 Duże Precle Oblane Jogurtem
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
6
Omlet przeciąć na pół.
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia12
Magazyn