Domatosaláta Choriátiki (Grecka Sałatka Z Pomidorów)

Name: Domatosaláta Choriátiki (Grecka Sałatka Z Pomidorów)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 1 1 funt cukinii, kapary, osuszone; 99 Orzechy dowolne (posiekane) Mieszane liście sałat, umyte i odwirowane; 1 zielone chili; 20 oliwki Kalamata, pestkowe; 4 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 szczypta puszki) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego; 5 pomidory, pełne Dojrzałe; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżka musztardy Dijon lub pełnoziarnistej

Domatosaláta Choriátiki (grecka sałatka z pomidorów) może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Na 1,51 zł za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny, przyjazny dla fodmap i wegetariański przepis ma 250 kalorii, 5G białka, oraz 23G tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz kapary, pomidory, oliwki kalamatan, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Sałatka Chłopska z Cypru (Choriatiki), Grecka Sałatka Z Pomidorów, oraz Grecka Sałatka Z Pomidorów dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

kapary, osuszone 99Orzechy dowolne (posiekane)

Mieszane liście sałat, umyte i odwirowane 1

zielone chili 20

oliwki Kalamata, pestkowe 4(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1szczypta

puszki) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego 5

pomidory, pełne Dojrzałe 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 łyżka musztardy Dijon lub pełnoziarnistej

Polecane wino: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Greka bardzo dobrze współpracuje z Agiorgitiko, Assyrtiko i Moschofilero. Jeśli masz ochotę na grekę ze swoim greckim jedzeniem, assyrtiko i moschofilero są uroczymi białymi winami do połączenia z kurczakiem, owocami morza itp. Agiorgitiko to pełnowartościowa czerwień odpowiednia do pieczonych mięs i jagnięciny. Możesz spróbować Skouras Saint George Agiorgitiko. Recenzenci bardzo lubią to z 4.1 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.