Dip Z Czarnej Fasoli

Name: Dip Z Czarnej Fasoli
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 2 szklanki kurczaka (ok. 6 mrożonych polędwiczek); 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. posiekana zielona papryka chile; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża kolendra; 1 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 dash SOS ostra papryka, lub do smaku; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka sosu pikantnego lub salsy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sól do obramowania szkła

Dip z czarnej fasoli może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 88 kalorii, 4G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Na 36 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz fasolę, sól, sos pieprzowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Ogólnie ten przepis zarabia not so great spoonacular score of 28%. Podobne przepisy to Domowej roboty sos z Czarnej Fasoli (aka sos czosnkowy z czarnej fasoli lub pasta z Czarnej Fasoli), Sałatka z fasoli z czarną fasolą, Black-Eyed Peas, Pepp, oraz Edamame, Black Bean & Black-Eyed Pea Salad With kminek Vinaigrette.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

W misce do miksowania fasolę rozgnieść widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Miska Do Mieszania

Połączyć sos sałatkowy, śmietana, zielone chili, kolendra, chili w proszku, czosnek w proszku i sosem paprykowym. Dobrze się mieszają. Przechowywać w lodówce przez 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ostry Sos