Dieta 5: 2-Jeden Garnek Ryżu W Stylu Południowym

Name: Dieta 5: 2-Jeden Garnek Ryżu W Stylu Południowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 250 papryka habanero ryż basmati, płukany pod bieżącą zimną wodą; 1 warzywo (np. szpinak) 1 całe świeże jalapeno; 1 kij selera, posiekany; 1 cukinia posiekana; 2 ząbki czosnku, grubo posiekane; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 cebula posiekana; 6 trochę posiekanej cukinii dobre mielenie soli i pieprzu; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo każdy z suszonego tymianku, suszonego oregano, gorącej wędzonej papryki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham przecier pomidorowy; 2 x 400 g pokrojonych pomidorów; 450 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Pietruszka drobno posiekana do dekoracji; 1 czerwony i 1 żółty pieprz, posiekany

Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 218 kalorii. Jeśli 1,03 zł za porcję spada twój budżet, Dieta 5: 2-jeden garnek ryżu w stylu południowym może być niesamowity bezglutenowe i wegańskie przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 6. Ten przepis z pomidorów konserwowych ma 196 fanów. Mieszanka ryżu basmati, pieprz cayenne, cukinia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Dziki ryż i grzyby, styl Południowy, Down Home, Southern-Style Chicken & Rice Dinner, oraz Down Home, Southern-Style Chicken & Rice Dinner.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej, ciężkiej zapiekance na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Dodaj cebulę, czosnek, seler oraz czerwoną i żółtą paprykę i gotuj przez 4-5 minut, często mieszając, następnie dodaj cukinię i gotuj przez kolejne 3-4 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka żółta

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać zioła, przyprawy i ryż i Stir-smażyć przez 1 minutę, powłoki ryżu dobrze w innych składnikach. Wymieszać przecier pomidorowy, pokrojone pomidory i bulion warzywny, doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Pietruszka Drobno Posiekana Do Dekoracji

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie

Groszek Goya®

Doprowadzić do wrzenia i przykryć szczelnie dopasowaną pokrywką, następnie zmniejszyć ogień i pozostawić na wolnym ogniu delikatnie przez 15-18 minut, aż ryż jest ugotowany i mieszanina zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Goya®