Delikatne smażone piersi z kurczaka wymagają około 55 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 279 kalorii, 9g białka, oraz 15g tłuszczu. Ten przepis służy 8. Za $1.03 za porcję, ten przepis okładki 10% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz pod ręką estragon, oregano, czosnek w proszku i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Allrecipes. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 28%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Spróbuj Delikatne Marynowane Piersi Z Kurczaka, Wilgotne i delikatne piersi z kurczaka w skorupce bazylii, oraz Delikatny i mięsisty smażony stek z kurczaka dla podobnych przepisów.
Instrukcje
1
Wymieszaj mąkę, estragon, sól, imbir, pieprz, musztardę w proszku, tymianek, czosnek w proszku i oregano w płytkiej misce, aż dobrze się połączą. Ubij jajko razem z mlekiem, aż będzie gładkie w misce. Zanurz piersi z kurczaka w mieszance mąki, strząśnij nadmiar, następnie zanurz w jajku i ponownie w mące. Odłóż piersi na bok, aby odpocząć na 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z Kurczaka
Musztarda W Proszku
Czosnek W Proszku
Estragon
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
3
Rozgrzej olej roślinny na patelni na średnim ogniu. Ponownie zanurz piersi z kurczaka w mące i strząśnij nadmiar. Zrumienić kurczaka na gorącym oleju na złoty kolor z obu stron.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z Kurczaka
Olej Do Smażenia
Cały Kurczak
Mąka Uniwersalna
1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
4
Ułóż na blasze do pieczenia i piecz w nagrzanym piekarniku, aż kurczak nie będzie już różowy na środku, 20 do 30 minut.