Czosnek i czerwona papryka brokuły

Name: Czosnek i czerwona papryka brokuły
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe brokuły florets, gotowane na parze; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala papryczka chipotle, grubo posiekana; 0 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 3 ząbki czosnku w plasterkach; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Czosnek i czerwona papryka brokuły to bezglutenowe, całe 30, i wegańskie przystawka. Jedna porcja zawiera 97 kalorii, 3G białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 28 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz sól, olej canolan, pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Brokuły z czosnkiem i ostrą papryką (broccoli Strascinati), Brokuły Rabe z czosnkiem i czerwoną papryką, oraz Brokuły ze słodką czerwoną papryką i czosnkiem.