Czerwona soczewica Mulligatawny z salsą jabłkowo-selerową

Name: Czerwona soczewica Mulligatawny z salsą jabłkowo-selerową
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekany seler; 828 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża kolendra; 1 1 funt cukinii, starty obrany świeży imbir; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekane jabłko Granny Smith; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 0 (może być lub przeglądać) mielona kurkuma; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki lekkie mleko kokosowe; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z limonki; 1 1 funt cukinii, świeży sok z limonki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki suszona mała czerwona soczewica; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 3 (zima) Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Czerwona soczewica Mulligatawny z salsą jabłkowo-selerową może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Na 1,64 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja zawiera 278 kalorii, 14g białka, oraz 7G tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Jeśli masz sok z limonki, seler, mieloną kurkumę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Czyste Jedzenie Marchew I Imbir Zupa Z Czerwonej Soczewicy, Zupa Z Kurczaka Jabłko Mulligatawny, oraz Zupa Z Soczewicy, Kulki Daktylowe, Sałatka Z Selera.

Instrukcje

Aby przygotować salsę, połączyć pierwsze 4 składniki; przykryć i schłodzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Aby przygotować zupę, bulion, soczewicę i cebulę połączyć w holenderskim piecu na średnim ogniu; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 15 minut lub aż soczewica są miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Wlać połowę mieszanki soczewicy do blendera; odstawić 5 minut. Proces do gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wlej do miski puree z soczewicy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wlać pozostałą mieszaninę soczewicy do blendera; proces aż będzie gładki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj mleko kokosowe, koncentrat pomidorowy, imbir, kminek i kurkumę; proces do gładkiej. Powrót mieszanki mleka kokosowego i pozostałej mieszaniny puree soczewicy do patelni. Przykryć i dusić na średnim ogniu 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Kurkuma

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Soczewica

¼ łyżeczki Oregano

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyjąć z ognia; wymieszać 1 łyżeczkę soku, sól i pieprz. Chochla o 1 Puchar zupy do każdej z 4 misek; top każdej porcji z 1/4 Puchar salsy.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

(duża Tuba)

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Chochla

Wyposażenie

1 Funt Udek Z Kurczaka

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Chochla

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekany seler 8286 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana świeża kolendra 11 funt cukinii,

starty obrany świeży imbir 1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekane jabłko Granny Smith 1(może być lub przeglądać)

kminek mielony 0(może być lub przeglądać)

mielona kurkuma 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

lekkie mleko kokosowe 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży sok z limonki 11 funt cukinii,

świeży sok z limonki 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

suszona mała czerwona soczewica 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)3(zima)

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować EnRoute Winery Les Pommiers Pinot Noir. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 62 dolarów za butelkę.