Czarna fasola i ryż z boczkiem

Name: Czarna fasola i ryż z boczkiem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham 2 łyżeczki gorącej soli; 113 papryka habanero boczek (ok. 4 plastry), pokrojony cienko; 425 papryka habanero czarna fasola, osuszona; 2 warzywo (np. szpinak) ząbki czosnku, mielone (o; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe domowe lub kupowane w sklepie kurczak niskosodowy; 1 warzywo (np. szpinak) suszone oregano; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona papryka, łodygach, sadzone, posiekane (o; 2 szalotki, tylko zielone części, cienko pokrojone; 1 Serrano pieprz, łodygi wysiewane, posiekane (około 2 łyżki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały; 2 Spód: okruszki z herbatników graham Sos Worcestershire; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średnia żółta cebula, posiekana (o

Czarna fasola i ryż z boczkiem to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 446 kalorii, 17g białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Na 1,69 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz ocet jabłkowy, bekon, bulion z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać boczek, można śledzić to danie główne z Blueberry Buckle jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Ryż i czarna fasola (kuchenka Do Gotowania ryżu), Chili z boczkiem i czarną fasolą, oraz Czarna Fasola I Ryż.

Instrukcje

Boczek ugotować w dużym holenderskim piekarniku na średnim ogniu, aż będzie chrupiący, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Uncji Cienko Pokrojonego, Ugotowanego Indyka, Poszatkowanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Kawałki wyjąć łyżką szczelinową i osuszyć na papierowych ręcznikach.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Usuń wszystkie oprócz 2 łyżek tłuszczu.

Dodaj cebulę, czerwona papryka, i serrano, i gotować, aż cebula jest miękka i zaczyna nabierać koloru, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodaj czosnek, kminek, oregano, 1/2 łyżeczki soli i kilka pęknięć czarnego pieprzu. Mieszać aż pachnące, o 30 sekund. Wymieszać ryż i gotować, aż większość ziaren zmieni kolor na kredowy, 1 do 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Czosnek Goya®

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Groszek Goya®

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Dodaj czarną fasolę, rosół z kurczaka, ocet jabłkowy, i sos Worcestershire i dobrze wymieszać. Doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień do niskiego poziomu. Przykryć garnek i gotować, aż ryż jest całkowicie gotowane, mieszając po 10 minut lub tak, 15 do 20 minut w sumie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowana Fasolka Szparagowa