Czarna fasola i ryż z boczkiem to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 446 kalorii, 17g białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Na 1,69 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz ocet jabłkowy, bekon, bulion z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać boczek, można śledzić to danie główne z Blueberry Buckle jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Ryż i czarna fasola (kuchenka Do Gotowania ryżu), Chili z boczkiem i czarną fasolą, oraz Czarna Fasola I Ryż.
Instrukcje
1
Boczek ugotować w dużym holenderskim piekarniku na średnim ogniu, aż będzie chrupiący, od czasu do czasu mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Potrójnie Cheddar KRAFT® Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielonego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Porwane świeże Liście Pietruszki
2
Kawałki wyjąć łyżką szczelinową i osuszyć na papierowych ręcznikach.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych
3
Usuń wszystkie oprócz 2 łyżek tłuszczu.
4
Dodaj cebulę, czerwona papryka, i serrano, i gotować, aż cebula jest miękka i zaczyna nabierać koloru, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
5
Dodaj czosnek, kminek, oregano, 1/2 łyżeczki soli i kilka pęknięć czarnego pieprzu. Mieszać aż pachnące, o 30 sekund. Wymieszać ryż i gotować, aż większość ziaren zmieni kolor na kredowy, 1 do 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej
Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
6
Dodaj czarną fasolę, rosół z kurczaka, ocet jabłkowy, i sos Worcestershire i dobrze wymieszać. Doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień do niskiego poziomu. Przykryć garnek i gotować, aż ryż jest całkowicie gotowane, mieszając po 10 minut lub tak, 15 do 20 minut w sumie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Marynowana Fasolka Szparagowa
świeżo Mielony Czarny Papier Do Smaku
Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak
2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
7
Udekoruj plasterkami zielonej szalotki i ugotowanym boczkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Boczek Gotowany
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka