Curry Z Soczewicy, Ziemniaków I Szpinaku

Name: Curry Z Soczewicy, Ziemniaków I Szpinaku
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kubki pakowane baby szpinak; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Gotowany na parze biały lub brązowy ryż basmati do serwowania; 2 Tbs Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gotowana zielona soczewica (zobacz odpowiedni przepis po lewej stronie); 2 (może być lub przeglądać) garam masala; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 (może być lub przeglądać) kolendra mielona; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt zwykły; 2 larges ziemniaki z czerwonej skóry, pokrojone w kostkę; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony pieprz, do smaku; 1 Duże cebula żółta, posiekana

Przepis z soczewicy, ziemniaków i szpinaku Curry jest gotowy w około 31 minut i zdecydowanie jest doskonałym bezglutenowe i wegetariańskie opcja dla miłośników indyjskiego jedzenia. Ten przepis służy 4 i kosztuje 96 centów za porcję. To danie główne ma 477 kalorii, 18g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Jeśli masz czerwone ziemniaki, jogurt, olej canolan i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać zwykły jogurt, możesz podążać za tym daniem głównym z 5-Minutowy Zdrowy Brzoskwiniowy Mrożony Jogurt jako deser. 6 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Z łyżeczką wynik 90% to danie jest super. Spróbuj Szybkie Curry z czerwonej soczewicy i szpinaku, Szpinak, czerwona soczewica i fasolowe Curry, oraz Curry z soczewicy i słodkich ziemniaków dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kubki pakowane baby szpinak 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Gotowany na parze biały lub brązowy ryż basmati do serwowania 2Tbs

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

gotowana zielona soczewica (zobacz odpowiedni przepis po lewej stronie)2(może być lub przeglądać)

garam masala 2

ząbki czosnku, mielone 1(może być lub przeglądać)

kolendra mielona 11 funt cukinii,

kminek mielony 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

jogurt zwykły 2larges

ziemniaki z czerwonej skóry, pokrojone w kostkę 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony pieprz, do smaku 1Duże

cebula żółta, posiekana

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé to moje najlepsze propozycje dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Jedno wino można spróbować jest Nikolaihof Hefeabzug Gruner Veltliner. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 32 dolarów.