Curry z jagnięciny kokosowej z ziemniakami i kalafiorem

Curry z jagnięciny kokosowej z ziemniakami i kalafiorem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 41g białka, 40 g tłuszczu, oraz w sumie 673 kalorie. Na 8,75 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka kalafiora, kolendry, madras curry w proszku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć miód można śledzić to danie główne z Piernik Miodowy jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 74%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Curry Jagnięce Z Kalafiorem I Podwójną Kolendrą, Curry Z Kalafiora Kokosowego, oraz Kokosowo-Curry ciecierzyca i kalafior.

Instrukcje

Doprowadzić średni garnek osolonej wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodać ziemniaki i kalafior i gotować, aż tylko miękkie, o 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Drenaż.

Używając noża do odkostniania, odciąć nadmiar tłuszczu i zeskrobać jagnięcinę z kości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Pokroić mięso w paski o wymiarach 3 na 1 na 1/4 cala. Jagnięcinę doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Groch łuskany, Opcjonalnie

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Rozgrzać 1 łyżeczkę oleju na dużej, prostej, niereaktywnej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać połowę jagnięciny w jednej warstwie i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, obracając raz, aż rumiane i chrupiące, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Przełożyć na talerz. Powtórz z pozostałą jagnięciną i jeszcze 1 łyżeczką oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Rozgrzać 2 łyżeczki oleju na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj cebulę, jalapeos i czosnek i smażyć na umiarkowanie dużym ogniu, aż tylko zmięknie, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj ziemniaki i kalafior i smażyć, aż lekko rumiane, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Dodać warzywa do jagnięciny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Groch łuskany, Opcjonalnie

Podgrzać Pozostałe 1 łyżeczka oleju na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać curry i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, mieszając, aż pachnące, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Wlać bulion z kurczaka, skrobanie dno patelni poluzować wszelkie rumiane kawałki, i gotować, aż zmniejszy się o dwie trzecie, o 3 protokół. Wymieszaj mleko kokosowe, śmietanę, porzeczki i miód i gotuj na wolnym ogniu, aż lekko zmniejszy się i zgęstnieje, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Szklanki Słodko-gorzkiej (60% Kakao) Chipsów Czekoladowych (polecane: Ghiradelli)

Porzeczki

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Z powrotem jagnięcinę, ziemniaki, kalafior i wszelkie zgromadzone soki do sosu i gotować na wolnym ogniu, aż do ogrzania. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Całe Dojrzałe Oliwki

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Groch łuskany, Opcjonalnie

Make Ahead: curry mogą być wykonane do 1 dzień wcześniej. Przewijanie na małym ogniu. Wymieszać z kolendrą i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Podawać z: ryżem Basmati lub nan, Indyjskim płaskim chlebem podobnym do pity; jest dostępny w niektórych supermarketach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Basmati

1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej

Rekomendacja wina: to pikantno-słodkie obfite danie przytłoczyłoby czerwone zwykle podawane z jagnięciną. Wybierz miękką i owocową czerwień, która pozostaje w tle: Australijski Shiraz, taki jak Mitchelton z 1993 lub Wyndham Estate Bin z 1993

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Groch łuskany, Opcjonalnie

Wyposażenie

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

1 żółty Owocowy Roll-up

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

0średnie głowy

kalafior pokrojony w 1-calowe różyczki (2 szklanki)1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion z kurczaka lub bulion niskosodowy w puszkach 3Spód: okruszki z herbatników graham

Madras curry w proszku 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

suszone porzeczki 2Spód: okruszki z herbatników graham

drobno posiekana świeża kolendra 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

ząbki czosnku, mielone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli)1porcja startego parmezanu

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

jalapeño chiles, sadzone i mielone 680papryka habanero

kotlety z żeberek jagnięcych 41 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

nowe czerwone ziemniaki pokrojone w 1/2 cala kostkę 1porcja startego parmezanu

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 2smalls

cebula, połówki i cienko pokrojona 4krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony pieprz 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niesłodzone mleko kokosowe

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Field Recordings Chenin Blanc z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.