Curry jagnięce kebaby z Raitą

Name: Curry jagnięce kebaby z Raitą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (1/2 cala) kawałki żółtej papryki; 1 1 funt cukinii, dietetyczna soda kremowa; 16 larges łyżeczka suszonego rozmarynu; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niegotowany kuskus; 2 (zima) ogórek obrany w kostkę; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 2 (zima) posiekana świeża mięta; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 454 Orzechy dowolne (posiekane) noga jagnięca bez kości, przycięta i pokrojona na 1-calowe kawałki; 1 1 funt cukinii, 1 szalotka, starta lub posiekana; 2 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek, podzielona; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 227 Orzechy dowolne (posiekane) karton zwykły jogurt beztłuszczowy

Curry jagnięce kebaby z Raitą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 343 kalorie, 24g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 2,91 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jeśli masz oliwę z oliwek, brązowy cukier, KARTONOWY jogurt i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 76%, co jest solidne. Podobne przepisy to Marokańskie kebaby wołowe z curry kuskus, Raitan i Charmoula Vinaigrette, Tandoori jagnięce kebaby z Raitanem i kuskusem, oraz Mielone jagnięce kebaby Kofto z polewą z granatu, ziemniakami przyprawionymi bengalskim i perskim ogórkiem Raita.

Instrukcje

Przygotować kuskus zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, z pominięciem soli i tłuszczu. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Gdy kuskus stoi, przygotuj raitę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

Raita

Połącz ogórek i 5 kolejnych składników (ogórek przez czosnek) w małej misce; przykryj i ostudź.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Uncji Gin

1 Pomarańcza, Skórka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Przygotować brojlery lub grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Kasztany Wodne, Julienne

Aby przygotować kebaby, połączyć jagnięcinę, curry, 1 łyżeczka oleju, cukier, 1/2 łyżeczki soli i czerwony pieprz w średniej misce; wrzucić dobrze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Połączyć 1 łyżeczka oleju, papryka, i pomidory w misce; wrzucić dobrze. Wątek jagnięcina, papryka i pomidory na przemian na 4 (10-calowy) szaszłyki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieść kebaby na patelni brojlerów lub stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania; gotować 7 minut z każdej strony lub do zakończenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Kasztany Wodne, Julienne

Kebaby podawać z raitą i kuskusem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

Raita

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Kasztany Wodne, Julienne

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Patelnia Brojlerów

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

(1/2 cala) kawałki żółtej papryki 11 funt cukinii,

dietetyczna soda kremowa 16larges

łyżeczka suszonego rozmarynu 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

niegotowany kuskus 2(zima)

ogórek obrany w kostkę 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Biała cebula, pokrojona w kostkę 2(zima)

posiekana świeża mięta 1

ząbek czosnku, mielony 1(może być lub przeglądać)

pieprz czerwony mielony 454Orzechy dowolne (posiekane)

noga jagnięca bez kości, przycięta i pokrojona na 1-calowe kawałki 11 funt cukinii,

1 szalotka, starta lub posiekana 2(może być lub przeglądać)

oliwa z oliwek, podzielona 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 227Orzechy dowolne (posiekane)

karton zwykły jogurt beztłuszczowy

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Lubanzi Chenin Blanc z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.