Cukinia w kubańskim stylu Cherry Tomato Sofrito z migdałami - kakao Picada

Name: Cukinia w kubańskim stylu Cherry Tomato Sofrito z migdałami - kakao Picada
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 12 migdały, tosty; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Prażone stalówki kakao; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. grubo posiekane pomidory koktajlowe; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże, płaskie liście pietruszki; 2 goździki 1 łyżeczka ostrej papryki, jeśli to możliwe wędzonej; 4 ząbki czosnku, drobno posiekane; 0 Batoniki toffi Heath ziele angielskie mielone; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekane świeże liście oregano; 1 ( bakłażany) cebula żółta, cienko pionowo pokrojona; 2 kilogramy kubki cukinia w kostkach (o

Cukinia w kubańskim stylu Cherry Tomato Sofrito z migdałowo-kakaowym Picadanem to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przystawka. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 215 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 2,22 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 23 minuty. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, Prażone stalówki kakao, pomidory koktajlowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Grillowane warzywa po hiszpańsku z panierką Picada, Sałatka Migdałowo-Daktylowa Bulgur Z Sofrito, oraz Makaron z cukinią Sofrito z fasolą i lekko smażonymi Plantanami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu; dodać olej. Zawirować do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać posiekany czosnek; podsmażyć 10 sekund, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Dodaj cebulę; smażyć 4 protokół, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Dodaj pomidory; smażyć 3 protokół. Wymieszaj oregano, sól, kminek, czerwony pieprz i ziele angielskie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Czerwona

Ziele Angielskie

Pomidor

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Kminek

Sól

Dodać cukinię; gotować 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia

Połącz kokosę, pietruszkę, migdały i całe ząbki czosnku w moździerzu; Funt z tłuczkiem, aż utworzy się pasta. Mieszaj mieszaninę kokosową w mieszaninę cukinii; dodaj bulion. Przynieś na wolnym ogniu. Przykryć i gotować 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Ząbki Czosnku

Cukinia

Migdały