Cioppino

Name: Cioppino
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ziemniaki rdzawe (około 2 do 3 średnich), obrane i pokrojone na kawałki; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. dorsz (1 1/2 cala grubości), pokrojony na 8 (2-calowe) kawałki; 0 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 828 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona cebulka kopru włoskiego (około 1 średniej Cebulki); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 2 ząbki czosnku, mielone; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 16 jumbo krewetki, obrane i deveined (o; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. małże w muszlach; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. małże, oskubane i wypatroszone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojone szalotki (4 duże); 5 gałązki tymianku; 822 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory niesolone, pokrojone w kostkę, bez osolenia; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli)

Cioppino może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 240 kalorii, 28g białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis służy 8 i kosztuje $3.63 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 34 minuty. Jeśli masz małże, pietruszkę, pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Z łyżeczką wynik 78%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Cioppino, Cioppino, oraz Cioppino dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodać koper włoski i dalej 3 składniki (przez czosnek); smażyć 5 minut lub aż Koper będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodać wino; gotować, uncovered, 2 protokół. Wymieszaj z oregano, czerwoną papryką i pomidorami. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień i gotować 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodać sok z małży; powrócić do gotowanego na wolnym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki Rdzawe (około 2 Do 3 średnich), Obrane I Pokrojone Na Kawałki

Dodaj rybę; przykryć i gotować 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Dodaj małże i małże; przykryć i gotować 5 minut lub do otwarcia skorupiaków, dodając krewetki w ciągu ostatnich 3 minut czasu gotowania. Wyrzucić nieotwarte pociski.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili