Ciepła Sałatka Z Tuńczyka Niçoise

Ciepła sałatka z tuńczyka Niçoise jest bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 przepis z 40 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 33 kalorie. Na 41 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 2 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 42 minuty. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, sól i pieprz, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Spróbuj Sałatka Z Tuńczykiem Nicoise, Sałatka z tuńczykiem Nicoise dla dwojga, oraz Sałatka Z Tuńczykiem Nicoise dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 232°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść stojak z drutu na dużej blasze do pieczenia. Ułóż całą paprykę na stojaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

Pieczone papryki w środku piekarnika, obracając od czasu do czasu szczypcami, aż poczerniały w miejscach, 30 do 40 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Przenieść paprykę do dużej miski i przykryć folią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Pozwól parze przez 10 minut. Odkryć i ostudzić.

Za pomocą noża do parkowania usuń łodygi, skórki i nasiona. Jeśli służy jako antipasto, połączyć nagromadzone soki z papryką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

1 żółty Owocowy Roll-up

Składniki

Porcje:

2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

stek z tuńczyka pokrojony w 1/4?- grube plastry 2filety

filety z sardeli, płukane i mielone lub 1 łyżeczka pasty z sardeli 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

kapary, płukane 2Batoniki toffi Heath

Musztarda Dijon 2goździki

czosnek mielony 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasolka szparagowa, końce pęknięte 40krewetki i żyłki

Sok z cytryny do smaku 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona 1łyżka czerwony ocet winny

czerwona papryka, pieczona (patrz końcówka) i pokrojona w cienkie paski 31 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

czerwone ziemniaki, szorowane i ćwiartowane (łącznie około 8 uncji)40krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony pieprz do smaku 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ocet winny czerwony lub biały, podzielony

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. The Wild & Wilder Ekshibicjonista Merlot z oceną 4.3 na 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.