Chrupiący Dorsz Smażony W Piecu

Name: Chrupiący Dorsz Smażony W Piecu
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki 400 gramów twardego tofu, zmiksuj; 4 krewetki i żyłki cayenne; 4 krewetki i żyłki połowa rozmiaru 41 wstępnie obgotowana i krewetki; 4 krewetki i żyłki filety z pstrąga jeziorowego (około każdego); 4 krewetki i żyłki Ciasto kruche (Keebler); 4 krewetki i żyłki Cytryna; 4 krewetki i żyłki 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 4 krewetki i żyłki 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Chrupiący pieczony dorsz to bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Na 3,27 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 409 kalorii, 38g białka, oraz 21 g tłuszczu na porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i podnieś bułkę tartą, sól, olej roślinny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cytrynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Chrupiący Pieczony Dorsz, Chrupiący Dorsz Smażony W Piecu, oraz Chrupiący Kurczak Smażony W Piekarniku dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 260°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Połącz bułkę tartą, mąkę kukurydzianą, sól i cayenne w dużej zamykanej plastikowej torbie i wstrząśnij, aby wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta

Mąka Kukurydziana

Mielony Pieprz Cayenne

Gruby Czerwony Cukier

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Przyprawiamy rybę solą i pieprzem po obu stronach i, pracując z 1 kawałkiem na raz, wkładamy rybę do worka i wstrząsamy, aby dobrze pokryć okruchami. Zanurz rybę w jajkach, a następnie ponownie wstrząśnij okruchami, aby pokryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Pasek Skórki Cytrynowej

Jajko

Ryby

Przełóż rybę na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Podgrzać 3 łyżki oleju w 12-calowej ciężkiej patelni żaroodpornej (najlepiej żeliwnej)na dużym ogniu, aż będzie gorąco, ale nie pali, a następnie smażyć ryby, aż spody będą złociste, o 1 minutę. Obrócić, dodać pozostałe 3 łyżki oleju i gotować jeszcze 1 minutę. Umieść patelnię w górnej trzeciej piekarnika i piec, aż ryba jest po prostu gotowane przez, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Patelnia

artykuł var

Typ_27_data = {};

artykuł

Typ_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Wyposażenie

Piekarnik

Torby Ziploc

Patelnia

Składniki

Porcje:

4krewetki i żyłki

400 gramów twardego tofu, zmiksuj 4krewetki i żyłki

cayenne 4krewetki i żyłki

połowa rozmiaru 41 wstępnie obgotowana i krewetki 4krewetki i żyłki

filety z pstrąga jeziorowego (około każdego)4krewetki i żyłki

Ciasto kruche (Keebler)4krewetki i żyłki

Cytryna 4krewetki i żyłki

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 4krewetki i żyłki

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które możesz spróbować, jest Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.