Chrupiące Filety Z Suma

Need a pescatariańskie danie główne? Chrupiące filety z suma mogą być doskonałym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 1 i kosztuje $3.01 za porcję. Jedna porcja zawiera 670 kalorii, 42g białka, oraz 29g tłuszczu. Jeśli masz ranczo sałatka dressing, mąka, parmezan, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest dostarczany przez Recipezaar. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 79%, co jest solidne. Podobne przepisy to Chrupiące Filety Z Suma, Marynowane Filety Sumowe, oraz Filety Z Sumów Złocistych.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 218°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Połączyć dressing i białka jaj, dobrze ubić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Połączyć mąkę kukurydzianą, parmezan, mąkę, pieprz i sól w płytkim naczyniu.Pat ryby suche, zanurzyć w mieszaninie jaj i pogłębiać w mieszance mąki kukurydzianej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia

Sos Pomidorowy Hunt's®

8 (U-12) Krewetek

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

(duża Tuba)

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

(Keebler)

Umieść rybę na blasze pokrytej natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Piec 8-12 minut z każdej strony, aż lekko rumiane i płatki ryb łatwo.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podawać z cytrynowymi klinami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Składniki

Porcje:

113Orzechy dowolne (posiekane)

filety z suma 6(zima)

Opcjonalnie pokrojona w cienkie plasterki świeża bazylia 2

Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki 2(zima)

mąka uniwersalna 0(może być lub przeglądać)

pieprz czerwony mielony 1WES E Sztuka języka angielskiego

klin cytrynowy 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

starty parmezan 2(zima)

lekki sos sałatkowy ranch 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Filety sumowe można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino można spróbować Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.