Chrupiący Falafel Pitas

Name: Chrupiący Falafel Pitas
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 6
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 850 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca, opłukana i osuszona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidorki koktajlowe, połówki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej; 1 łyżka czerwony ocet winny Dodatkowe pokrojone świeże truskawki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 1 goździki małe czosnek drobno posiekany; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki; 6 pieczywo pita, split; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły; 1 smalls czerwona cebula, grubo posiekana; 1 mała głowa sałata rzymska; 6 krewetki i żyłki Sól

Chrupiące Falafel Pitas może być tylko chleb, którego szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.71 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 17g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 459 kalorii. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Niewiele osób naprawdę lubi to danie middl eastern. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 18 minut. Mieszanka soli, pomidory koktajlowe, cebula i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Falafel Pitas, Falafel Pitas, oraz Falafel Pitas dla podobnych receptur.

Instrukcje

Jogurt i czosnek połączyć w misce i doprawić solą. Przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Jogurt

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe

W maszynce połączyć ciecierzycę, 1/2 szklanki mąki, kminek, jajko i 1/2 łyżeczki. sól i proces do prawie gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciecierzyca

Kminek

Mąka Uniwersalna

Sól

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Dodaj cebulę i pulse tylko do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Miejsce pozostałe 2 łyżki. mąka na talerzu. Uformuj mieszaninę ciecierzycy na 12 1/2-calowe paszteciki o grubości. Zagrzebać każdy patty w mące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciecierzyca

Mąka Uniwersalna

Ciepła oliwa z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać paszteciki i gotować, aż złoty, obracając raz, o 8 protokół całkowity (praca w partiach, jeśli patelnia nie pasuje do wszystkich pasztecików). Paszteciki przełóż do pitów, dodaj pomidory i sałatę, polej sosem jogurtowym i podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor