Chicken Hash
Chicken Hash może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 21g białka, 27 g tłuszczu, oraz w sumie 418 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.03 za porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka oleju roślinnego, papryki, ziemniaków i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 30 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kurczak z jajkiem, Chicken Hash, oraz Chicken Hash dla podobnych receptur.
Instrukcje
Ciepła 1 Łyżka. olej na patelni na średnim ogniu.
Kurczaka posypać solą i pieprzem. Kurczak gotować, obracając, przez 10 minut.
Wlać bulion, przykryć, zmniejszyć ogień do niskiego poziomu; gotować przez 35 minut.
Usuń kurczaka; ostudzić. Rozdrobnić mięso. Tłuszcz odtłuszczony z płynu do gotowania; płyn rezerwowy.
Ziemniaki umieścić w garnku, przykryć osoloną wodą; doprowadzić do wrzenia. Gotować przez 5 minut; odcedzić.
Rozgrzać pozostały olej na patelni na średnim ogniu. Smażyć ziemniaki, cebulę, paprykę i białe części szalotki przez 5 minut.
Dodaj czosnek, tymianek, paprykę, 1 łyżeczkę. sól i 1/2 łyżeczki. pieprz; smażyć przez 4 minuty.
Dodaj kurczaka; smażyć przez 3 minuty, dodając zarezerwowany płyn w razie potrzeby.
Przed podaniem posypać zielenią szalotki.