Chard szwajcarski smażony z boczkiem

Name: Chard szwajcarski smażony z boczkiem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe boczek pokrojony w 1/4 cala kostkę; 2 goździki czosnek, rozbity; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna; 4 trochę posiekanej cukinii Oliwa z oliwek na patelnię; 1 szczypta Szczypta pokruszonych płatków czerwonej papryki; 1 bunch Szwajcarski chard, łodygi usunięte i pocięte na 1/2-cala długości, liście pocięte na 1 1/2-cala długości; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kurczak lub bulion warzywny

Need a jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przystawka? Smażony Chard Szwajcarski z boczkiem może być super przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 171 kalorii, 2G białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Na 72 grosze za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 23 powiedzieliby, że trafił w sedno. Jeśli masz szwajcarski chard, czosnek, bulion warzywny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 66%. Spróbuj Sautéed Swiss Chard, Chard Szwajcarski Smażony, oraz Chard Szwajcarski Smażony dla podobnych receptur.

Instrukcje

Posmarować dużą patelnię saute lekko z oliwą z oliwek i dodać pokrojony w kostkę boczek, czosnek, i pokruszony czerwony pieprz. Doprowadzić patelnię do średnio wysokiego ciepła. Gdy czosnek zmieni się piękny złoty brąz, wyjąć z patelni i wyrzucić. W tym momencie boczek powinien stać się brązowy i chrupiący.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm