Grillowana cała ryba to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 30 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 0g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 38 kalorii. Na 17 centów za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 48 minut. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Mieszanka soli i pieprzu, ząbki czosnku, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 10%. Ten wynik nie jest tak wybitny. Spróbuj Ryba Z Grilla, Ryba Z Grilla Dijon, oraz Ryba z grilla i papryka dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Używając bardzo ostrego noża, nanieś skórę po obu stronach ryby po przekątnej w odstępach 1 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos
2
Miejsce w płytkiej dish.In w małej misce wymieszaj posiekany rozmaryn, posiekany tymianek i pastę czosnkową. Przetrzyj pastę ziołowo-czosnkową na zewnątrz i wewnątrz ryby. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
2 Do 3 łyżek Posiekanej Natki Pietruszki
Szyjki Z Kurczaka
2 Szklanki Ząbków Czosnku
Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki
Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
3
Wlać wermut i oliwę z oliwek na rybę, obrócić do płaszcza i odstawić na 30 minut.Przygotuj grill do bezpośredniego grillowania na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
Wermut
Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, Julienne
4
Szczotką i olejem ruszt do grillowania oraz w razie potrzeby kosz do grillowania ryb.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, Julienne
5
Wyjąć rybę z marynaty; wyrzucić marynatę. Wypchaj wgłębienia ryb kilkoma plasterkami cytryny i gałązkami rozmarynu i tymianku.Ułóż rybę na grillu lub w koszu bezpośrednio na średnim ogniu. Grill, obracając raz, aż ładnie zwęglone i gotowane przez, 3 do 4 minut na stronie. W ciągu ostatnich kilku minut grillowania, grill Pozostałe plastry cytryny na najgorętszej części ognia, obracając raz, aż lekko rumiane, 1 do 2 minut na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kliny, 1 )
Potrójne, Przycięte
Szyjki Z Kurczaka
Skórki Z Cytryny
Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, Julienne
6
Przełożyć rybę na pojedyncze talerze lub półmisek, udekorować grillowanymi plasterkami cytryny i podawać od razu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skórki Z Cytryny
Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki
7
Służy od 6 do 8.Adaptacja Williamsa-Sonoma On The Grill, autorstwa Williego Coopera (Oxmoor House, 2009).
Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Santa Margherita Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.