Cavatappi z Chorizo i czarną fasolą

Name: Cavatappi z Chorizo i czarną fasolą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czarna fasola w puszkach, odsączona i opłukana; 227 Orzechy dowolne (posiekane) cavatappi; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka w puszkach o niskiej zawartości sodu lub domowy wywar; 1 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 3 (zima) 4 łyżki masła, pokrojonego w kostkę o wielkości 1/2 cala; 227 Orzechy dowolne (posiekane) peklowane chorizo lub inne ostre twarde kiełbasy, takie jak pepperoni, usunięte osłonki i kiełbasa pokrojona w cienkie plasterki; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża natka pietruszki; 2 goździki czosnek posiekany; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 truskawka bez łuski; 1 cebula, pokrojona cienko; 1 (może być lub przeglądać) suszone oregano; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Cavatappi z Chorizo i czarną fasolą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Na 1,62 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 33g tłuszczu, oraz w sumie 624 kalorie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Jeśli masz oregano, sok z limonki, rosół z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 54%, co jest solidne. Podobne przepisy to Fasola Chorizo Czarna, Pieczona czarna fasola z Chorizo, oraz Tortas (Black Beans Chorizo Subs).

Instrukcje

Na dużej patelni rozgrzać olej na umiarkowanie małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj cebulę i smażyć, aż zacznie mięknąć, o 3 protokół. Wymieszać czosnek, oregano i chili w proszku i gotować, mieszając, przez 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj chorizo, pastę pomidorową i bulion na patelnię i wymieszaj. Doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż lekko zgęstnieje, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1/2 Szklanki Liści Pietruszki O Płaskich Liściach, Zerwanych 3 Duże Garście

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać czarną fasolę, sok z limonki i sól i zdjąć patelnię z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

(Handlowiec Joe'a )

1 Truskawka Bez łuski

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

W dużym garnku wrzącej, osolonej wody, gotować cavatappi aż tylko zrobić, o 13 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cavatappi

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Odcedzić; wymieszać z sosem i natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Test-porady kuchenne: w przypadku mocnej czarnej fasoli w puszkach, a nie zwykłych papkowatych, przerobionych okazów, preferujemy markę Goya.: Jeśli używasz pasty pomidorowej w małych ilościach, rozważ zakup tubki jednej z importowanych włoskich marek. Rurka długo trzyma się w lodówce, podobnie jak pasta anchois, więc nie trzeba otwierać całej puszki na jedną lub dwie łyżki stołowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozdrobniony Ser Cheddar Lub Meksykański Ser Rozdrobniony

Pasta Anchois