Carne Guisada mamy

Name: Carne Guisada mamy
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Południowoamerykańskie, Latynoskie
Ingredients: 30 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 1 zielona papryka, posiekana; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 cebula w plasterkach; 907 Orzechy dowolne (posiekane) okrągły stek, pokrojony na kawałki wielkości kęsa; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i pieprz do smaku; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Carne guisada mamy wymaga ok. 30 minut od początku do końca. Ten bezmleczny przepis służy 8 i kosztuje 1,02 zł za porcję. To danie główne ma 210 kalorii, 26g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie Południowoamerykańskie. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, czosnek w proszku, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%, co jest solidne. Podobne przepisy to Carne Guisada, Crock-Pot Carne Guisada, oraz Carne Guisada-Slow Cooker.

Instrukcje

Doprawić mięso czosnkiem w proszku, kminkiem oraz solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Ser Topiony O Obniżonej Zawartości Tłuszczu (Velveeta), Pokrojony W Plasterki

¼ łyżeczki Oregano

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać mięso i smażyć przez 5 do 10 protokół, lub aż rumiane ze wszystkich stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Dodaj mąkę, dobrze mieszając, i saute przez 1 więcej minut. Stopniowo dodawać wodę, upewniając się, aby zmiażdżyć wszelkie grudki mąki. Następnie dodać cebulę i zieloną paprykę, zmniejszyć ogień do niskiej i gotować na wolnym ogniu przez 15 do 20 protokół. Doprawić solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie