California kurczak i warzywa

Name: California kurczak i warzywa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki CLASSICO tradycyjny sos z pesto bazyliowego i pasty; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mrożone warzywa mieszane (brokuły, czerwona papryka i marchew), rozmrożone, osuszone; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki KRAFT 2% mleka rozdrobniony ser Mozzarella; 454 Orzechy dowolne (posiekane) Małe piersi kurczaka bez kości bez skóry; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 40 kalorii. Jeśli 26 centów za porcję spada w budżecie, California kurczaka i warzyw może być wielki bezglutenowy, pierwotny i przyjazny dla fodmap przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 30. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka sosu i pasty z bazylii classico, piersi z kurczaka, ser mozzarella i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 32%. Ten wynik nie jest tak wybitny. Podobne przepisy to California Chicken, California Chicken, oraz California Chicken Wraps.

Instrukcje

Gotować kurczaka w dużej patelni nonstick na średnim ogniu 4 min. z każdej strony lub aż lekko zbrązowieje po obu stronach.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj warzywa, pesto i wodę. Doprowadzić do wrzenia. Gotować na średnim ogniu 6 do 8 min. lub dopóki kurczak nie zostanie zrobiony (165F), mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego