Butternut & harissa hummus

Name: Butternut & harissa hummus
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 400 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ½ Dyni maślanej (około, obrane i pokrojone na 2 cm kawałki; 3 ząbki czosnku, nieobrane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pasta tahini; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku harissa, plus trochę ekstra za mżawkę; 400 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca odsączona i opłukana

Jeśli masz mniej więcej 55 minut do spędzenia w kuchni, Butternut & harissa hummus może być niesamowity bezglutenowe, bezmleczne, lacto ovo wegetariańskie i wegańskie przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 6. Ta przystawka ma 179 kalorii, 5G białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Na 57 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest dostarczany przez BBC Good Food. 163 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz ciecierzycę, ząbki czosnku, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to bardzo przystępna cena przepis dla fanów kuchni middl eastern. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 98%, co jest niesamowite. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Harissa Hummus, Pieczone bakłażany i Hummus tartinki z Harissanem i szpinakiem Garlickim, oraz Harissa Zupa Z Dyni.

Instrukcje

Piekarnik nagrzewany do 200C / 180C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Do pieczonej puszki włożyć dyni i ząbki czosnku, dobrze doprawić i dodać 100 ml wody. Przykryć puszkę folią i piec przez 45 minut, aż squash będzie naprawdę miękki. Pozostawić do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Smażone Krewetki

Dynie włożyć do robota kuchennego z sokami z puszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Dodać ząbki czosnku, wyciśnięte ze skórek.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

Dodać pozostałe składniki, doprawić solą i zmiksować na pastę.

Składniki, których będziesz potrzebować

(albo Zwykłe)

Zeskrobać hummus do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Przed podaniem skropić dodatkową harissą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Harissa

Wyposażenie

Cukierki W Czekoladzie

Smażone Krewetki

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

4001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

½ Dyni maślanej (około, obrane i pokrojone na 2 cm kawałki 3

ząbki czosnku, nieobrane 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

pasta tahini 12 łyżeczki czosnku w proszku

harissa, plus trochę ekstra za mżawkę 4001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ciecierzyca odsączona i opłukana

Polecane wino: Sparkling Rose, Wino Musujące

Musujące różowe i wino musujące to moje najlepsze propozycje na Hummus. Jeśli serwujesz wybór przystawek, nie możesz się z nimi pomylić. Oba są bardzo przyjazne dla żywności i uzupełniają różnorodne smaki. Ruffino Sparkling rosé (Split) z 4.6 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 8 dolarów za butelkę.