Burrito z brązowym ryżem i fasolą

Name: Burrito z brązowym ryżem i fasolą
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 0 1/2 funta piersi z indyka; 2 (zima) czarna fasola bez dodatku soli; 2 (zima) marchew cienko pokrojona lub rozdrobniona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy; 1 1 funt cukinii, świeży sok z limonki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mild jarred salsa; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) rozdrobniony Cheddar; 1 8-calowy pełnoziarnista tortilla 8 cali

Przepis brązowy ryż i fasola Burrito może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w okolicy 15 minut. Jedna porcja zawiera 333 kalorie, 10g białka, oraz 15 g tłuszczu. Na 100 centów za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. Ten przepis od Foodnetwork ma 9 fanów. Jeśli masz awokado, sok z limonki, brązowy ryż i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Burrito z fasolą i ryżem, Cheesy Beef and Bean Burrito Rice Bowls, oraz Ciastka z czarną fasolą i brązowym ryżem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Jeśli ugotowany ryż jest zimny, podgrzej go w kuchence mikrofalowej. Gdy gorące, mieszać w Cheddar aż ser topi. Odstawić do ostygnięcia do temperatury pokojowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Gotowany

Sos żurawinowy, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Rozgnieść awokado i sok z limonki razem w małej misce widelcem, aż stanie się konsystencja do smarowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Ułóż tortillę na desce do krojenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Rozłóż tłuczone awokado na tortilli, pozostawiając 1-calową zewnętrzną granicę bez awokado. W dolnej trzeciej części tortilli ułóż w kształcie kłody ryż, fasolę, marchew i salsę.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

1/2 Funta Piersi Z Indyka

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Przewróć się raz mocno, a następnie włóż boki i kontynuuj toczenie. Awokado powinno pomóc burrito trzymać się razem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Drażetki Z Białą Perłą

Przeciąć na pół. Owinąć ręcznikiem papierowym, a następnie warstwą folii aluminiowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Podawać w temperaturze pokojowej.

Wyposażenie

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Deska Do Krojenia

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Składniki

Porcje:

1/2 funta piersi z indyka 2(zima)

czarna fasola bez dodatku soli 2(zima)

marchew cienko pokrojona lub rozdrobniona 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy 11 funt cukinii,

świeży sok z limonki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mild jarred salsa 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

rozdrobniony Cheddar 18-calowy

pełnoziarnista tortilla 8 cali

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. The Willamette Valley Vineyards Whole Cluster rosé of Pinot Noir z oceną 4.5 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.