Burgery z czerwonej soczewicy z Aioli

Name: Burgery z czerwonej soczewicy z Aioli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew drobno pokrojona w kostkę; 1 zostawić Rukola lub sałata kręcona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo majeranek suszony; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bułka tarta sucha; 2 larges 1/4 szklanki plus 1 łyżka zimnej wody, podzielone; 1 ząbek czosnku, mielony; 3 ząbki czosnku, posiekane; 255 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge bułeczki hamburgerowe; 1 Batoniki toffi Heath świeży sok z cytryny; 1 1 łyżka suszonego oregano świeży sok z cytryny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekki majonez; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane grzyby; 1 cale grube) plastry cebuli; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w kostkę; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszona czerwona soczewica; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 2 cale grube) plastry pomidora; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny

Burgery z czerwonej soczewicy z Aioli mogą być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 295 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 1,03 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Ten przepis z moich przepisów wymaga bułek hamburgerowych, soczewicy, oleju roślinnego i soku z cytryny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 60%. Spróbuj Czyste Jedzenie Marchew I Imbir Zupa Z Czerwonej Soczewicy, Burgery z bizonem z pikantnym Aioli, oraz Hamburgery Avocado Aioli (posiłek 10$) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby przygotować aioli, połączyć pierwsze 3 składniki; przykryć i przechowywać w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Aioli

Aby przygotować hamburgery, połączyć wodę, soczewicę i 1/4 łyżeczki soli w średnim rondlu; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień do średnio-niskiej i gotować na wolnym ogniu 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Woda

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Odcedzić; odstawić.

Podgrzać dużą patelnię nonstick pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę, marchew, i 3 ząbki czosnku; smażyć przez 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Ząbki Czosnku

Marchew

Cebula

Dodać 1/2 łyżeczki soli, pieczarki, majeranek i pieprz; gotować 3 minuty, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Majeranek

Pieprz

Sól

Dodać wino; gotować 1 minutę lub aż płyn prawie wyparuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wino

Umieścić mieszaninę cebuli w dużej misce; odstawić 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Dodaj soczewicę, bułkę tartą, 1 łyżkę soku z cytryny i białka. Przykryć i schłodzić 30 minut (aby ujędrnić mieszaninę).

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta

Sok Z Cytryny

Białka Jaj

Soczewica

Podziel mieszaninę soczewicy na 6 równych porcji, kształtując każdą porcję na patty o grubości 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Rozgrzać olej roślinny w patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać paszteciki z soczewicy i gotować przez 5 minut z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Dolną połowę każdej bułki hamburgerowej wyłożyć liściem rukoli lub sałaty, a drugą połowę bułki ułożyć Hamburgerem, 2 łyżeczkami aioli, 1 plastrem pomidora, 1 plastrem cebuli i górną połową bułki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Hamburgerowa