Brokuły Z Pięcioramiennym Tofu

Name: Brokuły Z Pięcioramiennym Tofu
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath nasiona anyżu, rozgniatane; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1 opakowanie (8 uncji) PHILADELPHIA® Serek z szczypiorkiem i cebulą; 2 Batoniki toffi Heath ramię; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej marchew, rozdrobniona (lub julienned); 1 Batoniki toffi Heath pasta chili z czosnkiem; 1 małe Stoli Vanilla (opcjonalnie, aby dać kopa); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mrożony groszek cukrowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszone grzyby shiitake; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ekstra mocne tofu; 1 Batoniki toffi Heath chiński pięć przypraw w proszku; 4 Batoniki toffi Heath mielony świeży imbir; 4 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej ząbki czosnku, mielone; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos sojowy o niskiej zawartości sodu; 4 Batoniki toffi Heath 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szalotki, posiekane; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych

Need a bezglutenowe i wegańskie przystawki? Brokuły z pięcioma przyprawami tofu może być niesamowity przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 166 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.94 za porcję. Jeśli masz nasiona anyżu, dodatkowe tofu, sos sojowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest super. Spróbuj Sałatka z brokułów z Pięcioramiennym Tofu, 5-Przyprawowe Tofu, oraz Tofu Z Przyprawami dla podobnych receptur.