Brokuły Rabe Saute z kiełbasą z kurczaka

Name: Brokuły Rabe Saute z kiełbasą z kurczaka
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filety filety z sardeli opcjonalne; 2 pęczki brokuły rabe pokroić w poprzek z wodą jeszcze przylegającą do niego (blanszowane w razie potrzeby) 1-cal grubości i dobrze umyte (1 funt każdy); 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeża kiełbasa z kurczaka usunięta z osłonki (1 do 2 linków); 6 krewetki i żyłki gruba sól i mielony pieprz; 0 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 4 ząbki czosnku cienko pokrojone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe złote rodzynki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z cytryny; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)

Brokuły Rabe Saute z kiełbasą z kurczaka to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przystawka. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 139 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.02 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz złote rodzynki, brokuły rabe pokrojone w poprzek, kiełbasę z kurczaka usuniętą z obudowy i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Brokuły Rabe Saute Z Kiełbasą Z Kurczaka, Kiełbasa z kurczakiem i brokułami Rabe Penne, oraz Orecchiette Z Kiełbasą Z Kurczaka I Brokułami Rabe.