Brokuły Duszone

Name: Brokuły Duszone
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) brokuły kiełkujące, umyte, końce łodyg przycięte, liście na; 4 ząbki czosnku, obrane, puree, z grubsza posiekane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Pakiet sazon z kolendrą i achiote; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól morska i pieprz; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) słodkie masło (opcjonalnie); 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mielona gałka muszkatołowa lub świeżo starta

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać duszone kiełkujące brokuły spróbować. Jedna porcja zawiera 99 kalorii, 3G białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 39 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz kiełkujące brokuły, masło, sól morską i pieprz oraz kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Brokuły Soffriti (Brokuły Duszone), Brokuły Duszone Rabe, oraz Brokuły Duszone Rabe dla podobnych receptur.