Brokuły Garlicky Rabe
Garlicky brokuły Rabe może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis służy 6. Na 1,06 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis ma 56 kalorii, 5G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka soli, brokuły rabe, oliwa z oliwek, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Niewiele osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Brokuły Garlicky Rabe, Makaron Garlicky Brokuły Rabe, oraz Makaron Z Brokułami Garlicky Rabe dla podobnych receptur.
Instrukcje
Gotować brokuły rabe we wrzącej wodzie 6 minut lub aż chrupiące-miękkie.
Odcedzić i zanurzyć brokuły rabe w lodowatej wodzie; odcedzić. Grubo posiekać.
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.
Dodać czosnek; gotować 2 minuty, stale mieszając. Wymieszać brokuły rabe, sól, i papryka.