Brazylijska Sałatka Z Grillowanym Stekiem

Name: Brazylijska Sałatka Z Grillowanym Stekiem
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. szpinak niemowlęcy (2 1/2 qts. lekko zapakowane); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe papryczka chipotle, grubo posiekana; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Azjatycki sos czosnkowy chili; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek z boku, cienko pokrojony w poprzek ziarna na przekątnej; 2 ząbki czosnku, drobno posiekane; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo drobno rozdrobniony świeży imbir; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 Sok z limonki; 1 Skórka i sok z pomarańczy; 5 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos sojowy o obniżonej zawartości sodu, podzielony; 1 ananas obrany, pokrojony w 1/2 cala. rundy; 2 papryka czerwona, łodygowa, wysiewana i ćwiartowana; 2 Batoniki toffi Heath ocet ryżowy przyprawiony

Brazylijska Sałatka z grillowanym stekiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 41g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 488 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.87 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz sok z limonki, olej canolan, Azjatycki sos czosnkowy chili i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć sosu sojowego o niskiej zawartości sodu, możesz śledzić to danie główne z Budyń z nasion chia ze słodkich ziemniaków z sosem czekoladowym jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jest idealny do 4 Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Brazylijski Grillowany Stek Z Flanki, Brazylijski Grillowany Stek Z Flanki, oraz Brazylijski Stek Z Grilla Z Ryżem Chimichurri dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać grill do średniej (350 do 450). W średniej misce ubij razem miód, 2 łyżki. sos sojowy, czosnek i imbir.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy

Czosnek

Imbir

Miód

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Trzepaczka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj stek i wrzucić do herbu. Grilluj ananasa i paprykę z pokrywką do dołu, aż zacznie się char, obracając raz, w sumie 3 do 6 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ananas

Papryka

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Przenieść na talerz, rdzeń ananasa i pokroić ananasa i paprykę na kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ananas

Papryka

Wymieszać sok z limonki, skórkę pomarańczową i sok, pozostałe 3 łyżki. sos sojowy, ocet, sos czosnkowy chili i olej w małej misce; odstawić sos na bok. Ruszt do gotowania oleju, za pomocą szczypiec i wad z olejowanych ręczników papierowych. Grill stek z pokrywką w dół, aż mięso skwierczy i głównie rumiane, obracając raz, 2 do 4 minut w sumie, będąc ostrożnym plastry nie wchodzą przez ruszt.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Czosnkowy Chili

Skórka Pomarańczowa

Sok Z Limonki

Sos Sojowy

Ocet

Sok

Stek

Mięso

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Płatki Warzywne

Szczypce

Trzepaczka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wrzucić razem szpinak, ananas, papryka, stek, i dressing w dużej misce, aż równomiernie pokryte.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Ananas

Szpinak

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyposażenie

Płatki Warzywne

Trzepaczka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Ręczniki Papierowe

Szczypce

Składniki

Porcje:

2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

szpinak niemowlęcy (2 1/2 qts. lekko zapakowane)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

papryczka chipotle, grubo posiekana 12 łyżeczki czosnku w proszku

Azjatycki sos czosnkowy chili 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

stek z boku, cienko pokrojony w poprzek ziarna na przekątnej 2

ząbki czosnku, drobno posiekane 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

drobno rozdrobniony świeży imbir 12 łyżeczki czosnku w proszku

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 1

Sok z limonki 1

Skórka i sok z pomarańczy 53 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu, podzielony 1

ananas obrany, pokrojony w 1/2 cala. rundy 2

papryka czerwona, łodygowa, wysiewana i ćwiartowana 2Batoniki toffi Heath

ocet ryżowy przyprawiony

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Jedno wino, którego możesz spróbować to Merlot Dyrektora. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 21 dolarów.