Bochenek z łososia i krabów

Łososia i krabów bochenek jest bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 427 kalorii, 31g białka, oraz 26g tłuszczu każdy. Na 3,24 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz pod ręką imitację mięsa krabowego, jajka, olej sezamowy i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Bochenek łososia i krabów Zuri, Bochenek łososia dla 2, oraz Bochenek Łososia dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)2001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

uncje dyni, surowa waga 4181 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

14 uncji łososia, konserwy 2

Ciasto kruche (Keebler)12 łyżeczki czosnku w proszku

imbir, świeży, drobno posiekany 2Batoniki toffi Heath

czosnek drobno posiekany 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

imitacja krabów (250g)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sok z limonki (lub sok z cytryny)33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

majonez, pikantny 12 łyżeczki czosnku w proszku

olej 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

pietruszka drobno posiekana 1Batoniki toffi Heath

sól (lub więcej, do smaku)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

olej sezamowy (lub sub z oliwą z oliwek)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

dymka drobno posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sos tabasco (lub inny ostry sos, lub trochę posiekanej ostrej papryki)2Batoniki toffi Heath

tajski sos rybny

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Z perspektywy czasu wina Chardonnay z 4.7 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.