Bobotie

Name: Bobotie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Afrykańskie
Ingredients: 6 cytryna, pomarańcza lub liście laurowe; 2 plastry chleb, pokruszony; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony masło, olej roślinny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 15 ml curry w proszku; 85 Orzechy dowolne (posiekane) 100 g suszonych moreli, posiekanych; 1 2 łyżki świeżo wyciśniętej cytryny lub do smaku; 2 jaja; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. ml rozgniecionego czosnku; 1 Jabłko Granny Smith obrane, rdzeniowane i posiekane; 1 1 funt cukinii, ml mielona kurkuma; 1 null drobno starta skórka i sok z cytryny; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 250 ml mleka; 2 cebula posiekana; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. ml soli; 43 Orzechy dowolne (posiekane) 50 g ścinanych migdałów, pieczonych na suchej patelni; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 60 ml sułtanek (złote rodzynki)

Przepis Bobotie jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest super Wegetariańskie opcja dla miłośników afrykańskiego jedzenia. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 194 kalorie. Ten przepis służy 8. Na 76 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać cebulę, chleb, czosnek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 28%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Najlepszy Bobotie, BOBOTIE, oraz Bobotie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ustawić piekarnik na 160°C (325°F). Masłem dużą zapiekankę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Rozgrzać masło i olej w rondlu i podsmażyć cebulę i czosnek, aż będzie przezroczysty. Zamieszać w curry i kurkumy, i gotować krótko, aż pachną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Curry W Proszku

Kurkuma

Masło

Czosnek

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Wyjmij garnek z ognia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Wymieszać z mięsem mielonym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mielona Wołowina

Zmiksować okruchy, mleko, skórkę z cytryny i sok, jajko, sól,pieprz, morele, jabłko, sułtanki (złote rodzynki) i migdały i wymieszać. Włóż do zapiekanki i wyrównaj górę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Złote Rodzynki

Skórka Z Cytryny

Morela

Migdały

Pieprz

Do Konserwowania,

Sok

Mleko

Sól

Jajko

Zwijaj liście i zakopuj je w regularnych odstępach czasu. Zapiekamy folią i pieczemy 1,5 godziny. Zwiększyć temperaturę pieca do 200°C (400°F).

Składniki, których będziesz potrzebować

Rolka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Folia Aluminiowa

Wymieszać mleko, jajka i sól (może wymagać dodatkowej polewy, jeśli użyłeś bardzo dużej zapiekanki), zalać i piec odkryte przez kolejne 15 minut, aż gotowane i lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajko

Mleko

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Podawać z żółtym ryżem i Blatjang.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż

Wyposażenie

Składniki

Porcje:

cytryna, pomarańcza lub liście laurowe 2plastry

chleb, pokruszony 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

masło, olej roślinny 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

15 ml curry w proszku 85Orzechy dowolne (posiekane)

100 g suszonych moreli, posiekanych 1

2 łyżki świeżo wyciśniętej cytryny lub do smaku 2

jaja 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

ml rozgniecionego czosnku 1

Jabłko Granny Smith obrane, rdzeniowane i posiekane 11 funt cukinii,

ml mielona kurkuma 1null

drobno starta skórka i sok z cytryny 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

250 ml mleka 2

cebula posiekana 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

ml soli 43Orzechy dowolne (posiekane)

50 g ścinanych migdałów, pieczonych na suchej patelni 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

60 ml sułtanek (złote rodzynki)

Polecane wino: Pinotage, Riesling, Chenin Blanc

Pinotage, Riesling i Chenin Blanc są doskonałym wyborem dla Afryki. Najlepsze wino do potraw afrykańskich będzie zależeć od dania, ale owocowe, aromatyczne białe wino jest bezpiecznym wyborem dla pikantnych potraw, podczas gdy pinotage byłby tradycyjnym meczem dla kuchni południowoafrykańskiej. Możesz spróbować Painted Wolf The Den Pinotage. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 4.1 z 5 gwiazdek i ceną około 15 dolarów za butelkę.