Bez Jaj Tofu Szpinak Quiche
Quiche ze szpinakiem Eggless tofu może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten wegetariański przepis służy 6 i kosztuje 1,25 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 286 kalorii. 170 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Jest to raczej niedrogi przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz tofu, sól, mleko i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać tofu można śledzić to danie główne z Sernik Z Tofu jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Suszone pomidory, grzyby i szpinak Tofu Quiche, Prosty Quiche Tofu, oraz Tofu, pomidor i bazylia Quiche.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
W blenderze, połączyć tofu i mleka; proces do gładkiej, dodając więcej mleka, jeśli to konieczne. Zmiksować w soli i pieprzu.
W średniej misce, połączyć szpinak, czosnek, cebula, ser Cheddar, ser szwajcarski i mieszaniny tofu.
Dobrze wymieszać i wlać do przygotowanej skórki z ciasta.
Piec w nagrzanym piekarniku przez 30 minut, lub aż zestaw i złoty kolor na wierzchu.
Odstawić na 5 minut przed cięciem.