Banan, kiełki pszenicy i owies

Name: Banan, kiełki pszenicy i owies
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojony banan (ok. 2); 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu kapusta włoska drobno pokrojona; 1 1 łyżka suszonego oregano półsłodka czekolada posiekana na kawałki o wielkości 1/2 cala (polecana: Ghirardelli); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe old-fashioned rolled oats; 0 Batoniki toffi Heath nieprażone pestki dyni; 887 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Sałata rzymska lub zielona, porwana; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Prażone kiełki pszenicy

Banan, kiełki pszenicy i owies może być tylko przystawką, której szukasz. Na 49 centów za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 374 kalorie, 11g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 3. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz sól, brązowy cukier, staromodny płatek owsiany i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Kiełki Pszenicy Streusel Muffiny Bananowe, Bananowe ciasteczka śniadaniowe z masłem orzechowym z pełnoziarnistą pszenicą, owsem i suszonymi jagodami, oraz Chleb pełnoziarnisty z kiełkami pszenicy i żytem.

Instrukcje

Połącz pierwsze 4 składniki w średnim rondlu i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu, mieszając od czasu do czasu. Zmniejszyć ogień do średnio-niskiego, i gotować przez 6 minut lub aż gęste i dokładnie ogrzane, mieszając od czasu do czasu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek