Bakłażan z jogurtem Urfa Biber

Name: Bakłażan z jogurtem Urfa Biber
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Posiekana kolendra, do dekoracji; 2 (może być lub przeglądać) kminek prażony; 454 Orzechy dowolne (posiekane) bakłażan pokrojony w dużą kostkę; 6 goździki czosnek mielony; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt po grecku

Need a bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie przystawki? Bakłażan z jogurtem Urfa Biber może być doskonałym przepisem do wypróbowania. Na 97 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 68 kalorii. Ten przepis służy 4. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 111 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Udaj się do sklepu i odbierz czosnek, jogurt, bakłażan i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pieczona Pizza Ziemniaczana Z Kozim Serem, Wiosennymi Ziołami I Urfa Biber, Dymny Bakłażan Z Orzeszkami Pinii I Pieprzem Urfa, oraz Papryka Nadziewana Ryżem (Zeytinyagli Biber Dolmasi) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wrzucić bakłażana z kilkoma ciężkimi szczyptami soli i umieścić w durszlaku nad zlewem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Odstawić na 30 minut.

Podgrzej żeliwną patelnię na wysokości, aż do dymienia, a następnie dodaj wystarczającą ilość oliwy z oliwek, aby cienko pokryć dno.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj bakłażana i wrzucić do herbu z olejem. Mieszać rzadko przez pięć minut, aż bakłażan rozwija char z kilku stron. Zmniejszyć ogień do średniej i gotować, aż bakłażan jest bardzo delikatny, mieszając częściej niż wcześniej, aby zapobiec spalaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Dodać czosnek, urfa biber i kminek i gotować przez 1 minutę lub aż przyprawy będą aromatyczne, następnie wyłączyć ogień i szybko wymieszać jogurt do Płaszcz. Gotuj, aż sos jogurtowy lekko się zaostrzy i utworzą się małe kałuże oleju pomarańczowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie