Bakłażan Faszerowany W Stylu Śródziemnomorskim
Bakłażan nadziewany w stylu śródziemnomorskim może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 520 kalorii, 22g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Na 3,12 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz zmielone ziele angielskie, ser feta, kuskus i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 66%, co jest solidne. Podobne przepisy to Fusilli Z Bakłażanem I Kawałkami Kiełbasy-Makaron W Stylu Śródziemnomorskim, Nadziewane Papryki Po Śródziemnomorsku, oraz Nadziewane Piersi Z Kurczaka Po Śródziemnomorsku.
Instrukcje
Nakłuj każdego bakłażana kilka razy widelcem.
Umieścić bakłażan na blasze do pieczenia i piec w 350 przez 20 minut. Super.
Pokrój każdy bakłażan na pół wzdłuż; miarka się miąższ, pozostawiając 1/4-cala grubości muszli. Posiekaj miąższ; odstaw muszle i miąższ na bok.
W średnim rondlu połącz pomidora i kolejne 4 składniki; doprowadzić do wrzenia i wymieszać z kuskusem. Przykryć, zdjąć z ognia i odstawić 5 minut. Puch widelcem; wymieszać miąższ bakłażana.
Łyżka mieszanki kuskus równomiernie do skorupek bakłażana; umieścić w naczyniu do pieczenia 13 x 9 cali pokrytym sprayem do gotowania. Wierzch równomiernie z serem. Przykryć i piec w 350 przez 25 minut lub do całkowitego ogrzania.