Bakłażan Faszerowany W Stylu Śródziemnomorskim

Name: Bakłażan Faszerowany W Stylu Śródziemnomorskim
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Pomidory duszone po włosku, bez drenażu; 1 Batoniki toffi Heath majeranek suszony; 2 smalls 1 log koziego sera; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe uncje (o pokruszonym serze feta z czarnym pieprzem; 0 Batoniki toffi Heath ziele angielskie mielone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowany pełnoziarnisty kuskus

Bakłażan nadziewany w stylu śródziemnomorskim może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 520 kalorii, 22g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Na 3,12 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz zmielone ziele angielskie, ser feta, kuskus i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 66%, co jest solidne. Podobne przepisy to Fusilli Z Bakłażanem I Kawałkami Kiełbasy-Makaron W Stylu Śródziemnomorskim, Nadziewane Papryki Po Śródziemnomorsku, oraz Nadziewane Piersi Z Kurczaka Po Śródziemnomorsku.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Nakłuj każdego bakłażana kilka razy widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Umieścić bakłażan na blasze do pieczenia i piec w 350 przez 20 minut. Super.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Pokrój każdy bakłażan na pół wzdłuż; miarka się miąższ, pozostawiając 1/4-cala grubości muszli. Posiekaj miąższ; odstaw muszle i miąższ na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

(zalecany: Sos A1)

W średnim rondlu połącz pomidora i kolejne 4 składniki; doprowadzić do wrzenia i wymieszać z kuskusem. Przykryć, zdjąć z ognia i odstawić 5 minut. Puch widelcem; wymieszać miąższ bakłażana.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Łyżka mieszanki kuskus równomiernie do skorupek bakłażana; umieścić w naczyniu do pieczenia 13 x 9 cali pokrytym sprayem do gotowania. Wierzch równomiernie z serem. Przykryć i piec w 350 przez 25 minut lub do całkowitego ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku