Azjatycki Kurczak z ryżem od Uncle Ben ' s®

Name: Azjatycki Kurczak z ryżem od Uncle Ben ' s®
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki różne azjatyckie warzywa, takie jak bok choy, strąki grochu, czerwona papryka; 4 połówki piersi kurczaka; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 2 goździki czosnek mielony; 2 (może być lub przeglądać) mielony piernik; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zielona cebula w plasterkach; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki UNCLE BEN s ® Fast & Whole Grain Instant Brown Rice; 1 1 funt cukinii, szklanka mrożonego edamame, rozmrożona

Azjatycki kurczak i ryż z Uncle Ben ' s® mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 1,79 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 276 kalorii, 28g białka, oraz 5G tłuszczu. 7 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz azjatyckie warzywa, takie jak bok choy, zielona cebula, olej sezamowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać natychmiastowy brązowy ryż można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy Instant Chocolate Mocha jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 82%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Kurczak azjatycki i smażony ryż, Miski Z Ryżem Z Kurczaka Azjatyckiego, oraz Azjatycka Sałatka z kurczakiem i ryżem.

Instrukcje

Spray 10-calowa patelnia z nonstick spray i ciepła na średnim ogniu do gorąca.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać piersi z kurczaka i gotować przez 2-3 minuty, aż złoty kolor z obu stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

Dodać piernik i czosnek, gotować przez 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Dodać bulion z kurczaka, ryż i olej sezamowy. Przykryć i doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Dodaj różne warzywa i kontynuuj gotowanie, aż ciecz zostanie wchłonięta. Tuż przed podaniem wymieszać z zieloną cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

różne azjatyckie warzywa, takie jak bok choy, strąki grochu, czerwona papryka 4

połówki piersi kurczaka 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak 2goździki

czosnek mielony 2(może być lub przeglądać)

mielony piernik 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zielona cebula w plasterkach 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

UNCLE BEN ' s ® Fast & Whole Grain Instant Brown Rice 11 funt cukinii,

szklanka mrożonego edamame, rozmrożona

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które można spróbować jest Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 30 dolarów.