Arctic Char With Sauteed Chard

Name: Arctic Char With Sauteed Chard
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Filety Arctic char, cięte wzdłuż na pół; 4 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 3 goździki czosnek, cienko pokrojony; 1 Sok z cytryny; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cebula, cienko pokrojona; 4 krewetki i żyłki Pieprz do smaku; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo prażony olej sezamowy; 1 bunch Chard szwajcarski; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo tamari

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Arctic Char z Chard smażone może być niesamowite przepis, aby spróbować. Na $2.29 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 163 kalorie, 22g białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 28 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz olej sezamowy, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest super. Spróbuj Sautéed Arctic Char i sałatka z rukoli z pomidorami Vinaigrette, Arctic Char On A Bed Of Kale, oraz Arctic Char z grzybami dla podobnych receptur.