Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc wypróbuj Włoskie nachos Antip-achos i Parm z paluszkiem rybnym. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 48g białka, 41 g tłuszczu, oraz w sumie 819 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.91 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka karczochów w wodzie, marynowane grzyby, ser provolone i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Niewiele osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 74%, co jest solidne. Spróbuj Chrupiący Filet z ryb, Tacos Z Pałeczkami Rybnymi, oraz Kanapki Z Patyczkiem Rybnym dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością Azjatycką
2
Podgrzej mały garnek z sosem z olejem na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
3
Dodać czosnek i pokruszone płatki pieprzu i gotować 1 do 2 protokół. Pomidory wymieszać i doprawić solą i pieprzem. Dusić kilka minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
4
Ułóż paluszki rybne w naczyniu do pieczenia i wylej połowę sosu na rybę - resztę zarezerwuj, aby przejść przy stole. Scatter 1/2 Puchar ser provolone i parmezan nad rybą i piec 18 minut, aż ryba jest chrupiące i ser topi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Provolon
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej
Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem
Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Plastrów Galaretki żurawinowej
Kandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością Azjatycką
5
Dekoruj dużą ilością świeżej, rozdrobnionej bazylii.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
6
Podczas gdy ryba piecze, pokroić pieczywo pita na kliny, 6 na pita, za pomocą noża lub nożyczek kuchennych. Rozsypać pita na blasze do pieczenia, spryskać kliny chleba z oliwy z oliwek gotowania sprayu i doprawić czosnkiem w proszku i suszone oregano i piec 10 do 12 minut, aż chrupiące.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Spray
Suszone Oregano
Oliwki Drylowane, Dojrzałe Lub Faszerowane Papryką, Opcjonalnie
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki
Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Nożyczki Kuchenne
Szczypta Płatków Czerwonej Papryki
Kandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością Azjatycką
Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe
7
Wyjmij chipsy pita i przykryj pieczoną czerwoną papryką, pieczarkami, karczochami, oliwkami i pozostałymi 1 szklankami sera provolone.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieczona Czerwona Papryka
Provolon
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
Chipsy Pita
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
Ciasto Kukurydziane
8
Umieść nachos z powrotem w piekarniku 5 minut, aby stopić ser, a następnie podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidory Dojrzewające Na Krzaku (około 2 Pomidorów)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością Azjatycką